Jump to content

Первый курс для набора массы.

EugeneS

By EugeneS,
in Боевые искусства

 Share

Recommended Posts

EugeneS II Юношеский

EugeneS

Posted
Posted

Всем привет! Занимаюсь ММА и зал, рост 180 см, вес 60 кг, возраст 19 лет. Посоветуйте, пожалуйста, первый (и возможно единственный) курс для набора чистой мышечной массы. Желательно, чтобы не сильно портило суставы.

Link to comment
Share on other sites
Dragon Мастер Спорта

Dragon

Posted
Posted
52 минуты назад, EugeneS сказал:

Всем привет! Занимаюсь ММА и зал, рост 180 см, вес 60 кг, возраст 19 лет. Посоветуйте, пожалуйста, первый (и возможно единственный) курс для набора чистой мышечной массы. Желательно, чтобы не сильно портило суставы.

Привет, анализы есть до курса? 

Платная консультация (разбор анализов)

Link to comment
Share on other sites
EugeneS II Юношеский

EugeneS

Posted
  • Author
Posted
2 minutes ago, Dragon said:

Привет, анализы есть до курса? 

Нету, планирую курсить с сентября, а августе сдам анализы.

Link to comment
Share on other sites
Dragon Мастер Спорта

Dragon

Posted
Posted
23.07.2023 в 22:00, EugeneS сказал:

Нету, планирую курсить с сентября, а августе сдам анализы.

Понял, просто без анализа трудно что-то рекомендовать. Тока если тестостерон соло. 

  • Upvote 1

Платная консультация (разбор анализов)

Link to comment
Share on other sites
EugeneS II Юношеский

EugeneS

Posted
  • Author
Posted
59 minutes ago, Dragon said:

Понял, просто без анализа трудно что-то рекомендовать. Тока если тестостерон соло. 

Какие анализы сдать?

 

Link to comment
Share on other sites
  • 1 month later...
EugeneS II Юношеский

EugeneS

Posted
  • Author
Posted
On 7/26/2023 at 8:48 PM, Dragon said:

Лг, фсг, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, оак, алт, аст, билирубин общий. 

Привет, сдал. Все в норме, кроме железа.

IMG_20230922_000624_101.jpg

IMG_20230922_000624_084.jpg

IMG_20230922_000624_836.jpg

Link to comment
Share on other sites
Dragon Мастер Спорта

Dragon

Posted
Posted
8 минут назад, EugeneS сказал:

Привет, сдал. Все в норме, кроме железа.

IMG_20230922_000624_101.jpg

IMG_20230922_000624_084.jpg

IMG_20230922_000624_836.jpg

Видел твои анализы в одном чате, после ковида ты писал. 

Пей железо, желательно в комплексе с медью, витамин с, и бэшек 

Платная консультация (разбор анализов)

Link to comment
Share on other sites
EugeneS II Юношеский

EugeneS

Posted
  • Author
Posted
8 minutes ago, Dragon said:

Видел твои анализы в одном чате, после ковида ты писал. 

Пей железо, желательно в комплексе с медью, витамин с, и бэшек 

А, в тг? Ну а что насчёт курса? Я планирую 375 тест э и 385 болд на 10-12 недель.

Link to comment
Share on other sites
Dragon Мастер Спорта

Dragon

Posted
Posted
1 час назад, EugeneS сказал:

А, в тг? Ну а что насчёт курса? Я планирую 375 тест э и 385 болд на 10-12 недель.

Ага, тг.

Болды для начала меньше сделай и через 2-3 недели чек эстрадиол, так как болденон работает как иа

  • Upvote 1

Платная консультация (разбор анализов)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share
Go to topic listing

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

  I accept